为庆祝第114个“三八”国际劳动妇女节，切实提升女教职工安全防护意识和应急能力，3月13日中午，由校工会主办、体育部工会承办的“安全随行，自信如光”女子防身术公开课在综合体育馆体育教室二成功举办。近30名女教职工齐聚一堂，在体育部教师、国际级裁判员、前中国国家跆拳道队队员太玉老师的指导下学习实用防身技能，共筑安全防线。

 本次课程采用“理论+实践”双轨教学模式。活动伊始，太玉老师深入浅出地讲解了女性安全防护的基本原则与身体常识，重点强调“预防为先、冷静应对”的核心理念。随后进入实战教学环节，老师与学员共同配合，演示了挣脱束缚、精准打击、快速逃脱等基础防身技巧，通过分解动作教学帮助学员掌握发力要点，确保每位参与者都能精准掌握动作要领。

 在情景模拟实训中，学员们两人一组，真实还原被抓住手腕、遭遇背后环抱、倒地被压等常见危险场景。教练现场指导学员灵活运用旋转卸力、关节反制、击中要害等技巧进行脱困，并通过反复演练强化肌肉记忆。活动过程中欢声笑语不断，老师们纷纷感慨，原来用巧劲就能四两拨千斤，这样的公开课既增加了安全感，又锻炼了身体。

此次公开课是学校工会组织的心意满满“8+3”，温情暖暖庆“三八”系列活动之一，旨在通过专业训练帮助女教职工提升自我保护能力，同时传递自尊自强、勇敢无畏的精神力量。活动尾声，体育部工会向全体女教职工表达感谢与祝福。